Zumba

ZUMBA JE OPRAVDU PRO VŠECHNY 🙂

nezaleží vůbec na ničem (postava, věk, nadání na tanec) !!!! Kdo nezvládne skákat – zvedá pouze nohy, kdo nestihne nějaký ten krok – zatančí tam něco podle svýho, kdo nezvládne nějaký prvek rukama – tak je tam prostě nedá a tančí kroky 🙂
ZUMBA JE PROSTĚ SKVĚLÁ A JÁ JSEM PRO VÁS NA HODINÁCH INSPIRACÍ NENÍ VŮBEC DŮLEŽITÉ DĚLAT PŘESNĚ KROKY A POHYBY JAKO JÁ 🙂
Kdo ZUMBIČKU ještě nevyzkousel, tak ať neváhá 🙂 je to super odreagování a propocení každé nitky na vašem těle 🙂

PIJTE IONTOVÉ NÁPOJE NA MÝCH HODINÁCH !!! 🙂

snažim se na Vás a Vaše zdraví myslet na mých hodinách – proto jsem pořídila tyto nápoje a doufám, že budete spokojený a naučíte se pít zdravě

RŮZNÉ PŘÍCHUTĚ (momentálně citron, multivitamin, višeň)

/ 1 dávka 5 Kč

proč pít ,,IONŤÁKY,, ???

– důležitý pitný režim při sportu a zvýšených venkovních teplotách

– stabilizace hladiny krevního cukru v průběhu výkonu ( nebude se vám motat hlava či pocit, že už nemůžete)

– také ,,pomocník,, při odbourávání tuků ( pokud tuk nemáte tak to nic jiného neodbourá :))

– správná rehydratace organismu

– podporuje metabolismus organismu-

doplňuje vitamíny, minerály, vápník a hořčík, které tělo ztrácí během fyzického výkonu (vylučuje pocením) ( nebudete mít křeče)

ZDRAVÝ A PRO ORGANISMUS POTŘEBNÝ PITNÝ REŽIM – NAUČME SE PÍT PŘI SPORTU!!!!

VODA JE PRO TĚLO PŘI FYZICKÉM VÝKONU TĚŽKÁ – PIJTE SPRÁVNĚ = IONTOVÉ NÁPOJE

nevhodné pro těhotné a kojící ženy :/ a děti do 6 let

ZUMBA VYSOKÁ LIBEŇ KAŽDÉ PONDĚLÍ OD 18:00 / 80 KČ HODINA

KULTURNÍ DŮM / nemusíte se objednávat stačí dorazit užít si párty 🙂 🙂

ZUMBA MŠENO KAŽDÉ ÚTERÝ OD 20:00 / 80 KČ HODINA

SOKOLOVNA NA NÁMĚSTÍ, TAKTÉŽ BEZ OBJEDNÁNÍ