Zumba

ZUMBA JE OPRAVDU PRO VŠECHNY 🙂

nezaleží vůbec na ničem (postava, věk, nadání na tanec) !!!! Kdo nezvládne skákat – zvedá pouze nohy, kdo nestihne nějaký ten krok – zatančí tam něco podle svýho, kdo nezvládne nějaký prvek rukama – tak je tam prostě nedá a tančí kroky 🙂
ZUMBA JE PROSTĚ SKVĚLÁ A JÁ JSEM PRO VÁS NA HODINÁCH INSPIRACÍ NENÍ VŮBEC DŮLEŽITÉ DĚLAT PŘESNĚ KROKY A POHYBY JAKO JÁ 🙂
Kdo ZUMBIČKU ještě nevyzkousel, tak ať neváhá 🙂 je to super odreagování a propocení každé nitky na vašem těle 🙂

PIJTE IONTOVÉ NÁPOJE NA MÝCH HODINÁCH !!! 🙂

snažim se na Vás a Vaše zdraví myslet na mých hodinách – proto jsem pořídila tyto nápoje a doufám, že budete spokojený a naučíte se pít zdravě

RŮZNÉ PŘÍCHUTĚ (momentálně citron, multivitamin, višeň)

/ 1 dávka 5 Kč

proč pít ,,IONŤÁKY,, ???

– důležitý pitný režim při sportu a zvýšených venkovních teplotách

– stabilizace hladiny krevního cukru v průběhu výkonu ( nebude se vám motat hlava či pocit, že už nemůžete)

– také ,,pomocník,, při odbourávání tuků ( pokud tuk nemáte tak to nic jiného neodbourá :))

– správná rehydratace organismu

– podporuje metabolismus organismu-

doplňuje vitamíny, minerály, vápník a hořčík, které tělo ztrácí během fyzického výkonu (vylučuje pocením) ( nebudete mít křeče)

ZDRAVÝ A PRO ORGANISMUS POTŘEBNÝ PITNÝ REŽIM – NAUČME SE PÍT PŘI SPORTU!!!!

VODA JE PRO TĚLO PŘI FYZICKÉM VÝKONU TĚŽKÁ – PIJTE SPRÁVNĚ = IONTOVÉ NÁPOJE

nevhodné pro těhotné a kojící ženy :/ a děti do 6 let

ZUMBA VYSOKÁ LIBEŇ KAŽDÉ PONDĚLÍ OD 18:00 / 80 KČ HODINA

KULTURNÍ DŮM / nemusíte se objednávat stačí dorazit užít si párty 🙂 🙂

ZUMBA MŠENO KAŽDÉ ÚTERÝ OD 20:00 / 80 KČ HODINA

SOKOLOVNA NA NÁMĚSTÍ, TAKTÉŽ BEZ OBJEDNÁNÍ

Podlahy Supellex

Vinylová podlaha je určena jak pro zařízení rodinných domů a bytů, tak i pro komerční prostory jako banky, nákupní centra, kanceláře atp. Koberce se vyrábějí buď jako bytové nebo jako zátěžové, které jsou vhodné i do komerčních prostor. Laminátová podlaha je velmi oblíbenou podlahovou krytinou pro svou odolnost a nenáročnou údržbu. Svou oblíbenost si získala zejména díky své prakticky neomezené variabilitě a v neposlední řadě i cenové dostupnosti. Přírodní linoleum (Marmoleum) je přírodní materiál, který je zároveň trvanlivou, vkusnou a především všestranně použitelnou podlahovou krytinou. Posuďte sami skvělé izolační vlastnosti korkové podlahy. Přijďte si vybrat do Supellex.cz vaši vysněnou podlahu. Dřevěné podlahy nabízí nenahraditelnou kresbu dřeva, jenž uchvátí opravdu každého. Ani zub času nedokázal odstranit z trhu tento druh podlahových krytin. V součastné době jsou dekory PVC podlah téměř k nerozeznání od dlažby, kamene, dřeva, prken, mozaiky. Zajišťují však příjemnější nášlap. Terasová prkna z WPC propojují přirozenost dřeva s výhodami kompozitních materiálů.